Η νέα μας πλατφόρμα θα αλλάξει την καθημερινότητά σου!
Με διασκεδαστικά μαθήματα, θα μάθεις πώς να διαχειρίζεσαι την πίεση, να δουλεύεις πιο έξυπνα και να αυξήσεις την αποτελεσματικότητά σου.
Όχι μόνο θα εξελιχθείς επαγγελματικά, αλλά θα δεις και την ποιότητα της καθημερινότητάς σου να βελτιώνεται.
Σκέψου το:
- Λιγότερη πίεση και άγχος.
- Περισσότερη θετική ενέργεια και αποδοτικότητα.
- Πιο ευχάριστη καθημερινότητα!
Ξεκίνησε τώρα και δες την αλλαγή!
Πρόλαβε πριν χαθεί!
Δες το Pop-up Μάθημα τώρα!
Microlearning Alert! Διαθέσιμο μόνο για 1 μήνα – μην το χάσεις!
«Η καλή μέρα απ’ το πρωί φαίνεται!» είναι ένα pop-up μάθημα που θα σε κάνει να δεις ακόμα και την πιο “στραβή” μέρα με άλλο μάτι.
Μέσα από 5 αστείες, αλλά απόλυτα αναγνωρίσιμες ιστορίες, θα ανακαλύψεις πώς ο ύπνος – ή η έλλειψή του – επηρεάζει τα νεύρα, την ενέργεια και την απόδοσή σου.
Μάθε πρακτικές, επιστημονικά τεκμηριωμένες τεχνικές για να κοιμάσαι καλύτερα και να ξυπνάς… σούπερ ήρωας!
Μη χάσεις την ευκαιρία – γιατί κάθε βράδυ είναι ένα restart για μια καλύτερη μέρα!
Τα Μαθήματα του μήνα
Meditation – Χαλάρωση, Δεκτικότητα και Ήρεμος Ύπνος
Καθοδηγούμενη πρακτική για να αφήσεις πίσω ένταση και σκέψεις της ημέρας. Υποστηρίζει τη βαθιά χαλάρωση και προετοιμάζει το σώμα και το νου για ξεκούραστο ύπνο.
Sunrise Detox
Ξεκίνα τη μέρα σου με αποτοξινωτική πρακτική που ξυπνά το σώμα, τονώνει το μεταβολισμό και αναζωογονεί το πνεύμα. Συνδυάζει κίνηση και αναπνοή για καθαρή ενέργεια και θετική διάθεση από το πρωί.
Ο Κανόνας του Ύπνου_ML
Μάθε πώς να βελτιώνεις τον ύπνο σου με μικρές αλλαγές που έχουν μεγάλο αποτέλεσμα. Δημιούργησε καλύτερες συνήθειες και ξύπνα με ενέργεια, με τη βοήθεια ενός σύντομου microlearning μαθήματος.
Ελιξίριο Ζωής & Παραγωγικότητας
Ο ύπνος επηρεάζει τη μνήμη, την απόδοση και τη διάθεσή σου. Μάθε πώς να τον βελτιώσεις, τι να αποφεύγεις και πώς να ξυπνάς πιο ξεκούραστος και έτοιμος να αποδώσεις καλύτερα κάθε μέρα.
Learning Champions
Ποιος θα είναι ο/η επόμενος/η;
Edu Master
Ποιος θα είναι ο/η επόμενος/η;
Vate Approved
Ποιος θα είναι ο/η επόμενος/η;
Junior Hero
Νέα Μαθήματα
ChatGPT Basics_ML
Τι είναι το ChatGPT και πώς μπορεί να σου φανεί χρήσιμο; Μάθε τα βασικά, πώς να το χρησιμοποιείς σωστά και με ασφάλεια, και ανακάλυψε πώς να το αξιοποιείς στη δουλειά σου – από την έμπνευση μέχρι την παραγωγικότητα.
Change Management I_ML
Οι αλλαγές είναι δύσκολες – αλλά όχι αν τις διαχειρίζεσαι σωστά. Μάθε τα βασικά του Change Management: πώς να τη διαχειριστείς χτίζοντας ανθεκτικότητα και πως να βοηθίσεις την ομάδα σου σε κάθε βήμα της αλλαγής..
AI in the Workplace I_ML
Η τεχνητή νοημοσύνη στο γραφείο – τι είναι, τι κάνει και πώς μπορεί να σου λύσει τα χέρια. Ξεκαθαρίζουμε τους μύθους, εξερευνούμε αλήθειες και μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε έξυπνα εργαλεία για να δουλεύεις πιο γρήγορα, πιο έξυπνα...
Συναισθηματική νοημοσύνη για Managers 1
Τι κάνει έναν ηγέτη πραγματικά καλό; Δες πώς η συναισθηματική νοημοσύνη βοηθά στη λήψη αποφάσεων, στη διαχείριση ομάδων και στην αντιμετώπιση των πιο απαιτητικών ηγετικών προκλήσεων. Ανακάλυψε πρακτικές συμβουλές που εφαρμόζονται άμεσα.
Τα πιο δημοφιλή
Time Management_ML
Μάθε πώς να διαχειρίζεσαι αποτελεσματικά τον χρόνο σου με απλές πρακτικές. Το μάθημα καλύπτει τη σημασία του σχεδιασμού, την ιεράρχηση προτεραιοτήτων, την αποφυγή περισπασμών και την ανάγκη για ισορροπία και αυτοφροντίδα στην καθημερινότητα.
Problem Solving_ML
Μάθε πώς να λύνεις προβλήματα αποτελεσματικά στην εργασία και την καθημερινότητα. Με πρακτικά εργαλεία όπως τα 5 Whys, Fishbone Diagram και PDCA, θα εντοπίζεις τις πραγματικές αιτίες και θα σχεδιάζεις λύσεις με ουσιαστικό αντίκτυπο.
Negotiations_ML
Θες καλύτερα αποτελέσματα στις διαπραγματεύσεις σου; Μάθε πρακτικές τεχνικές, δες σενάρια και απόκτησε αυτοπεποίθηση για να πετυχαίνεις συμφωνίες με win-win λογική και σεβασμό.
AI in the Workplace I_ML
Η τεχνητή νοημοσύνη στο γραφείο – τι είναι, τι κάνει και πώς μπορεί να σου λύσει τα χέρια. Ξεκαθαρίζουμε τους μύθους, εξερευνούμε αλήθειες και μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε έξυπνα εργαλεία για να δουλεύεις πιο γρήγορα, πιο έξυπνα...
Wellbeing
Energy Management_ML
Γέμισε τη μέρα σου με ουσιαστική ενέργεια – όχι απλώς καφεΐνη. Μάθε πώς να «φορτίζεσαι» σωστά μέσα από απλές, καθημερινές συνήθειες και έξυπνα energy hacks, ώστε να δουλεύεις με περισσότερη συγκέντρωση.
Meditation – Ηρεμώντας το νευρικό μας σύστημα
Πρακτική που βοηθά στην αποφόρτιση του στρες και την ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού συστήματος. Ιδανική για αποκατάσταση της εσωτερικής ηρεμίας.
Body Decompress
Απελευθέρωσε ένταση, βελτίωσε τη στάση σου και αναζωογόνησε σώμα και νου. Μέσα από στοχευμένες ασκήσεις, μάθε πώς να αποσυμπιέζεις το σώμα σου και να επαναφέρεις την ευεξία στην καθημερινότητά σου.
Stress Management_ML
Τι προκαλεί το στρες και πώς το διαχειρίζεσαι αποτελεσματικά; Μάθε πώς να το εντοπίζεις νωρίς και να το μειώνεις με πρακτικές τεχνικές, μέσα από ένα γρήγορο και ουσιαστικό microlearning.
